Individuele Les ( Functional Integration)
Feldenkrais noemt zijn individuele lessen “Functionele Integratie”. De bewegingen zijn vergelijkbaar met die in de groepsles. Het grote verschil is dat de bewegingen voor je gemaakt worden door de docent. Zij/Hij gaat hierbij uit van wat er (soepel/gemakkelijk) beweegt in je lichaam, om zo de lichaamsdelen die minder makkelijk meekomen in beweging te brengen.
Op basis van de informatie en vraag van de cliënt en de eigen waarneming kiest de docent het uitgangspunt voor de les(sen).
- Hoe staat, loopt, ademt, beweegt ( b.v. krachtig, abrupt, vloeiend) de cliënt.
- Hoe worden de bewegingen georganiseerd, waar zijn mogelijkheden tot verandering en welke informatie is daarvoor nodig.
Beide lesvormen spreken het zenuwstelsel aan op haar vermogen zichzelf zodanig te organiseren dat je kunt bewegen met een minimum aan inspanning en een maximum aan efficiëntie.
Onze motorisch ontwikkeling is een van de bouwstenen van de Feldenkrais methode
Voor Wie
De lessen beslaan een breed scala aan menselijke bewegingen, van de ontwikkeling bij babies en kinderen tot het gespecialiseerde bewegen van sporters en podiumkunstenaars.
De Feldenkrais Methode wordt toegepast:
- bij babies, kinderen en volwassenen
- ter ondersteuning bij of voorkoming van uiteenlopende fysieke en/of neurologische klachten.
- bij herstel van blessures
- bij houdingsklachten
- in vakgebieden als dans, theater, muziek, onderwijs en sport.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring.